1ヵ月断食をしようかと

1箇月断食をしようかと思っています食事のげん、断食、もとにもどすを..というような方法なでしょうか？やるやらないはそれぞれとは想うけど、私は10日間というはからだのを考えるとちょっと..と思います

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